Andrea Bianchi

Ich bezeichne mich selbst als liberal eingestellten Weltbürger und praktiziere einen staatenlosen Lebensstil. Ich bin leidenschaftlicher, freier Journalist, ehemaliger Sportlehrer und Esse für mein Leben gerne (gesund).

Hitzewallungen in Wechseljahren, was tun?

hitzewallungen wechseljahre was tun

Hitzewallungen, ein häufiges Symptom des Übergangs in der Menopause, sind unangenehm und können viele Jahre andauern. Wenn sie nachts auftreten, werden Hitzewallungen als Nachtschweiß bezeichnet. Einige Frauen stellen fest, dass Schweißausbrüche ihr tägliches Leben unterbrechen. Je früher im Leben Hitzewallungen beginnen, desto länger können Sie sie erleben. Sie können entscheiden, …

Mehr lesen

Wechseljahre Herzrasen was hilft? 5 Möglichkeiten, das Herzrasen zu stoppen

wechseljahre herzrasen was hilft

Frauen können sich aus verschiedenen Gründen um die Wechseljahre sorgen. Einige mögen es als einen wichtigen Meilenstein betrachten, der dem Ende des gebärfähigen Lebens entspricht. Andere können sich über bekannte Symptome wie Hitzewallungen und Nachtschweiß Sorgen machen. Andere häufige Beschwerden können vaginale Trockenheit und Unbehagen beim Sex, Schlafstörungen, schlechte Laune …

Mehr lesen

Abnehmen in den Wechseljahren? 10 Tipps zum Abnehmen

abnehmen in den wechseljahren

Wechseljahre und Gewichtszunahme: Gehen sie immer Hand in Hand? Es kann so aussehen, vor allem, weil die Gewichtszunahme während der Menopause so häufig ist. Diejenigen, die dieses Gewicht verlieren wollen, können mehr Schwierigkeiten als sonst haben, und das Gewicht zu vermeiden, kann eine Herausforderung sein. Gewichtszunahme tritt vor und während …

Mehr lesen

Wechseljahre Gelenkschmerzen, was hilft? 6 Tipps Gelenkschmerzen zu lindern

wechseljahre gelenkschmerzen was hilft

Die meisten Menschen haben von den Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit der Wechseljahre gehört, aber nicht annähernd so viele wissen von der dunkleren Unterseite der plötzlich einsetzenden Gelenkschmerzen für viele Frauen in der Lebensmitte. Früher aktive Frauen können sich in einem dramatisch eingeschränkten Leben wiederfinden, in dem die …

Mehr lesen

Wechseljahre was hilft wirklich? Natürliche Wege zur Reduzierung der Symptome

wechseljahre was hilft wirklich

Die Wechseljahre beginnen in den späten 40er oder frühen 50er Jahren für die meisten Frauen. Sie hält in der Regel einige Jahre an. Während dieser Zeit erleben mindestens zwei Drittel der Frauen Symptome der Menopause. Dazu gehören Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Müdigkeit. Darüber hinaus sind Frauen in den Wechseljahren …

Mehr lesen

Wie lange dauern Wechseljahre? Wann Wechseljahre beginnen und Ihre Phasen

wie lange dauern wechseljahre

Im Durchschnitt beginnen unsere Körper gegen Ende der 30er Jahre, weniger der Hormone Östrogen und Gestagen zu produzieren, so die Mayo Clinic. Dies beginnt sich auf die Dauer und Qualität unserer Periode auszuwirken, bis wir schließlich aufhören, Eier zu produzieren und keine Menstruation mehr haben. Natürlich ist das Ende der …

Mehr lesen

Testosteronspiegel gering? Nützliche Informationen zum Kauf

testosteron kaufen

Testosteron ist ein wichtiges Sexualhormon bei Männern und wird für eine Reihe von verschiedenen Dingen im Körper benötigt, wie zum Beispiel: Sowohl Männer als auch Frauen haben Testosteron in ihrem Körper, aber Frauen haben in der Regel viel weniger als Männer und es wird in ihren Eierstöcken hergestellt. Diese Seite …

Mehr lesen

Was ist Prüfungsangst? Die Furcht verstehen

was ist prüfungsangst

Testangst ist eine Kombination aus physiologischen Überlagerungs-, Spannungs- und somatischen Symptomen, zusammen mit Sorge, Angst, Angst vor dem Scheitern und Katastrophensituationen, die vor oder während der Testsituationen auftreten. Die Forschung Die Forschung deutet darauf hin, dass ein hohes Maß an emotionaler Belastung einen direkten Zusammenhang mit einer verminderten akademischen Leistung …

Mehr lesen

Prüfungsangst – Was tun? Wir haben einige Tipps für Dich!

prüfungsangst was tun

Die meisten Menschen fühlen sich ängstlich, wenn eine Prüfung bevorsteht, aber die Forschung zeigt, dass einige Menschen eher unter Prüfungsangst leiden als andere. Heute erfährst Du, was Du tun kannst, um mit Deiner Angst umzugehen und sie sogar zu überwinden. Was kannst du also tun, um deine Nerven zu beruhigen? …

Mehr lesen

Wie kann man Stress vermeiden? 11 einfache Tipps gegen Stress

Wie kann man Stress vermeiden mit 11 einfachen Alltagstipps

Dem Stress des Alltags kann man sich nicht entziehen. Schulaufgaben, Verantwortung zu Hause, hektische Arbeitszeiten, Erwartungen anderer Menschen, Enttäuschungen, Termine, Sozialdrama: All das kann zu Spannungen führen. Um in der heutigen Zeit voranzukommen, muss man laufen, laufen, laufen, laufen. Leider ist es nicht gut für unsere Gesundheit – geistig und …

Mehr lesen