Ernährung

Kefir und die Gesunde Wirkung

Wer kann schon etwas widerstehen, das den Spitznamen “Getränk der Hundertjährigen” trägt? Ob du wirklich 100 Jahre alt wirst, nur weil du Kefir trinkst, lässt sich wohl bezweifeln. Eins ist klar: Das weiße Getränk hat viele gute Eigenschaften. Es schmeckt lecker und wirkt erfrischend. Doch das ist nicht alles: Kefir …

Mehr lesen

Jiaogulan Tee Zubereitung

Echte Kenner schwören auf Jiaogulan Tee, denn er wirkt unter anderem stärkend, entgiftend, ausgleichend und blutbildend. Jiaogulan Tee hilft weiterhin bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöhten Blutfettwerten, er wird vorbeugend gegen Krebs und zur Stärkung während einer Krebsbehandlung und bei allgemeiner sowie altersbedingter Schwäche erfolgreich angewandt. Die Heilwirkungen sind außerdem blutfettsenkend, blutzuckersenkend …

Mehr lesen

Vegane Ernährung für Sportler: Nährstoffreich, gesund und abwechslungsreich

vegane Ernährung

-Sponsored Post- Sportler, die vegan leben, verzichten in ihrer Ernährungsweise auf alle tierischen Produkte. Eier, Honig, Milch, Fisch oder Fleisch stehen nicht auf dem Speiseplan. Veganer, die sportlich aktiv sind, werden häufig gefragt, wie sie den Bedarf an Proteinen decken, der für Sportler wichtig ist. Vegane Ernährung für Sportler ist …

Mehr lesen

Akupressurpunkte zum Abnehmen

Übergewicht ist ein Problem. Egal, ob es sich nur um ein paar Pfunde zu viel handelt oder um eine krankhafte Fettleibigkeit – Abnehmen tut Not. Aber wie nimmt man vernünftig ab? Durch weniger essen, klar. Diäten alleine helfen allerdings meistens wenig. Schnell macht der berüchtigte Jo-Jo-Effekt alles wieder zunichte. Nein, …

Mehr lesen

Traubenkernöl – Superfood: Ein gesundes und vielfältiges Öl

Aus vielen Saaten lassen sich Öle herstellen, – doch das Traubenkernöl ist hierzulande relativ unbekannt. Eigentlich verwunderlich, so ist die gesundheitsfördernde und kosmetische Relevanz des Traubenkernöls keinesfalls eine neue Entdeckung, sondern ganz im Gegenteil: Schon im alten Ägypten und im Mittelalter verwöhnten sich die Adeligen mit diesem Öl. Die Herstellung …

Mehr lesen

Zuckerersatz pflanzlich : Natürlicher Zuckerersatz – eine gesunde Art zu süßen

Heute weiß schon jedes Kindergartenkind, dass Zucker nicht gesund ist. Ausgewogene Ernährung ist Eltern zunehmend wichtig und der rein weiße Haushaltszucker bleibt in den Supermarktregalen liegen. Doch leider ist der Ruf des weißen Glücklichmachers immer wieder verlockend und so stellt sich stets die Frage nach Alternativen. Am Besten sollten es …

Mehr lesen