Wechseljahre

Was hilft bei Muskelschmerzen in den Wechseljahren?

was hilft bei muskelschmerzen in den wechseljahren

Muskelschmerzen treten oft in den Wechseljahren auf und können von leichten Beschwerden bis hin zu chronischen Schmerzen reichen. Während der natürliche Alterungsprozess in der Regel auf Schmerzen zurückzuführen ist, können die hormonellen Veränderungen, die Ihr Körper während der Menopause durchläuft, auch dazu führen, dass sich Ihre Muskeln empfindlich und schmerzhaft …

Mehr lesen

Wie machen sich die Wechseljahre bemerkbar? Was sind die Anzeichen und Symptome?

wie machen sich die wechseljahre bemerkbar

Die Menopause tritt ein, wenn Sie seit 12 Monaten keine Periode mehr hatten und nicht schwanger oder krank sind. Es ist ein normaler Teil des Alterns. Es passiert, weil der weibliche Sexualhormonspiegel mit zunehmendem Alter natürlich sinkt. Ihre Eierstöcke geben schließlich keine Eizellen mehr ab, so dass Sie keine Periode …

Mehr lesen

Hitzewallungen in Wechseljahren, was tun?

hitzewallungen wechseljahre was tun

Hitzewallungen, ein häufiges Symptom des Übergangs in der Menopause, sind unangenehm und können viele Jahre andauern. Wenn sie nachts auftreten, werden Hitzewallungen als Nachtschweiß bezeichnet. Einige Frauen stellen fest, dass Schweißausbrüche ihr tägliches Leben unterbrechen. Je früher im Leben Hitzewallungen beginnen, desto länger können Sie sie erleben. Sie können entscheiden, …

Mehr lesen

Wechseljahre Herzrasen was hilft? 5 Möglichkeiten, das Herzrasen zu stoppen

wechseljahre herzrasen was hilft

Frauen können sich aus verschiedenen Gründen um die Wechseljahre sorgen. Einige mögen es als einen wichtigen Meilenstein betrachten, der dem Ende des gebärfähigen Lebens entspricht. Andere können sich über bekannte Symptome wie Hitzewallungen und Nachtschweiß Sorgen machen. Andere häufige Beschwerden können vaginale Trockenheit und Unbehagen beim Sex, Schlafstörungen, schlechte Laune …

Mehr lesen

Abnehmen in den Wechseljahren? 10 Tipps zum Abnehmen

abnehmen in den wechseljahren

Wechseljahre und Gewichtszunahme: Gehen sie immer Hand in Hand? Es kann so aussehen, vor allem, weil die Gewichtszunahme während der Menopause so häufig ist. Diejenigen, die dieses Gewicht verlieren wollen, können mehr Schwierigkeiten als sonst haben, und das Gewicht zu vermeiden, kann eine Herausforderung sein. Gewichtszunahme tritt vor und während …

Mehr lesen

Wechseljahre Gelenkschmerzen, was hilft? 6 Tipps Gelenkschmerzen zu lindern

wechseljahre gelenkschmerzen was hilft

Die meisten Menschen haben von den Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit der Wechseljahre gehört, aber nicht annähernd so viele wissen von der dunkleren Unterseite der plötzlich einsetzenden Gelenkschmerzen für viele Frauen in der Lebensmitte. Früher aktive Frauen können sich in einem dramatisch eingeschränkten Leben wiederfinden, in dem die …

Mehr lesen

Wechseljahre was hilft wirklich? Natürliche Wege zur Reduzierung der Symptome

wechseljahre was hilft wirklich

Die Wechseljahre beginnen in den späten 40er oder frühen 50er Jahren für die meisten Frauen. Sie hält in der Regel einige Jahre an. Während dieser Zeit erleben mindestens zwei Drittel der Frauen Symptome der Menopause. Dazu gehören Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Müdigkeit. Darüber hinaus sind Frauen in den Wechseljahren …

Mehr lesen

Wie lange dauern Wechseljahre? Wann Wechseljahre beginnen und Ihre Phasen

wie lange dauern wechseljahre

Im Durchschnitt beginnen unsere Körper gegen Ende der 30er Jahre, weniger der Hormone Östrogen und Gestagen zu produzieren, so die Mayo Clinic. Dies beginnt sich auf die Dauer und Qualität unserer Periode auszuwirken, bis wir schließlich aufhören, Eier zu produzieren und keine Menstruation mehr haben. Natürlich ist das Ende der …

Mehr lesen